Introducción
Capítulo 1. Cuando la vida está patas arriba
Capítulo 2. Cómo sentirte feliz y estar presente
Capítulo 3. Aprende a ver el vaso medio lleno
Capítulo 4. El secreto
Apéndice A. Pedir ayuda profesional
Apéndice B. 20 pequeños hábitos que pueden ayudarte a sentirte bmejor con rapidez
Apéndice C. 25 formas simples y efectivas para superar la ansiedad y las preocupaciones
Apéndice D. Nutracéuticos que ayudan a aliviar las preocupaciones y la ansiedad
Apéndice E. Versículos de la Biblia para mitigar la ansiedad o las preocupaciones
Notas
Sobre el doctor Daniel G. Amen

*La edición digital no incluye códigos de acceso a material adicional o programas mencionados en el libro.